6 mar. 2012

APRENDE A MEDITAR

Aprende estrategias como la meditación, te servirán para aumentar tu bienestar personal. 
Puesto que la meditación puede considerarse un entrenamiento mental de la atención, practica para mejorar tu concentración o simplemente para utilizarla cuando necesites un momento de calma. En este vídeo encontrarás como aprender a meditar.